Poweryoga ist eine ideale Folge von Asanas (Übungen) die den Rücken stärken,
die Flexibilität verbessern, die innere Balance und Stärke wiedergeben
und ganzheitlich energetisieren.
Wir lernen in diesem Kurs durch dynamische Übungen im Einklang mit der
Atmung, Herausforderungen anzugehen, bevor sie zu Problemen werden.
Das Poweryogaset hilft uns, Entschlossenheit und Ausdauer zu entwickeln
und hat eine physisch wie emotional entgiftende Wirkung.
Es ist teilweise anstrengend und so mancher kommt ins Schwitzen!
Desweitern biete ich gelegentlich
Slow Deep Stretch Yoga
an. Weitere Informationen übers Telefon, oder
e-mail
Dieses Yoga beinhaltet lange, tiefe Streckungen und eröffnet
die Möglichkeit durch zentrierende, erdende und öffnende Asanas
wieder ganz zu sich selbst zu finden, und befähigt zur Heilung
innerer Unausgeglichenheiten und wirkt sehr entspannend.
Atma Yoga benutzt für diese Yogastile exklusive pranische (Atem) Techniken
und Klangschwingungen, die auch die feinstofflichen
und spirituellen Ebenen des Menschen positiv beeinflussen.
Die Power Yoga Kurse finden in kleinen, persönlichen Gruppen,
zur Zeit dienstags von 18-20 Uhr, statt.
Nach dem Yoga gibt es dann noch einen ayurvedischen Snack.
Es gibt immer mal wieder freie Plätze,
kommen Sie einfach mal zum kostenlosen Reinschnuppern.
Einstieg jederzeit möglich. Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Folgende neue Yoga-Termine ab Frühjahr 2012 biete ich hier
und
an verschiedenen Volkshochschulen an:
Poweryoga immer Dienstagabend von 18-20 Uhr hier bei
mir....Moers-Utfort
Power Yoga und Slow deep Stretch, VHS Dinslaken,... 12/13.05.2012
ab 04.06.2012 montagsmorgens 9:15-10:45 "Dynamisches Yoga am Morgen" hier bei mir
Power Yoga und Slow deep Stretch, VHS Moers,... 17.06.2012
Folgende Yoga-Termine ab Herbst 2012 biete ich hier
und
an verschiedenen Volkshochschulen an:
Poweryoga immer Dienstagabend von 18-20 Uhr hier bei
mir....Moers-Utfort
Power Yoga Montagvormittags von 9:15-10:45, VHS Moers,...10 mal ab 10.09.2012
Power Yoga und Slow deep Stretch, VHS Mönchengladbach,... 08.09.2012
Power Yoga und Slow deep Stretch, VHS Dinslaken,... 22/23.09.2012
Power Yoga und Slow deep Stretch, VHS Moers,... 03.11.2012
Power Yoga und Slow deep Stretch, VHS Ratingen ,... 24/25.11.2012
Power Yoga und Slow deep Stretch, VHS Dinslaken,... 1/2.12.2012
Power Yoga, VHS Duisburg,... 08.12.2012
Weitere Termine für Kochkurse auf der Kochkursseite.